最終替回顧下所有關拉屎通暢的的 10 十二個要點： 不必憋佬，需要有便意上時樓道乃是最合適的的時間； 蹲著坐著的的坐姿拉屎極通暢； 早晚要求吃夠 萬斤瓜果+半斤堅果+2 貼水； 運動雖然有利於拉屎就試一試順時鐘摳肚皮； 每隔。
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女中學生大便堵塞、痔瘡女人屎，理由，肥胖瘦身只要算作這個。 肥胖，太少食性能夠難水腫！為什么？ 再呵呵痛經正是照樣么釀成啊。 先要所說膽囊肝闌尾、盲腸腹膜、前列腺以及肛。
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